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Leider scheitern diese Versuche kläglich. Du wirst lernen, diese neu gewonnen Einstellungen in bestimmten Situationen selbst hervorholen zu können und die Lust zur Zigarette zu greifen wird Schritt für Schritt immer weniger. Egal, für welche Form der Hypnose du dich entscheidest, du wirst vom Erfolg überrascht sein und die Lust auf deine nächste Zigarette wird sich wie in Luft auflösen. Die Hypnose Raucherentwöhnung ist eine sehr schonende, aber wirksame Methode, die dir dabei helfen kann, dich dauerhaft von deiner Sucht zu befreien und dein Leben rauchfrei zu meistern. Was habe ich nach der Hypnose zu erwarten? “Ich war selbst jahrelang starker Raucher und habe ca. „Ich habe ihm mitgeteilt, dass er besser und gesunder leben könne, wenn er auf den Glimmstängel verzichtet“, sagt Müller, für den das Rauchen eine Fehlinformation des Gehirns an den Körper sei, nur bei einer Zigarette entspannen zu können.
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Wer später aufhört, muss aber (im statistischen Mittel) mit deutlichen Verringerungen der Lebenserwartung rechnen, beim Aufhören unter 50 Jahre wird die Lebenserwartung im Schnitt um 4 Jahre gesenkt und beim Aufhören unter 60 Jahren schon um 7 Jahre. Die Zahlen bedeuten lediglich, dass wenn man eine genügend große Menge von Rauchern und Nichtrauchern betrachtet, dass dann die Raucher im Schnitt früher sterben. Es gibt auch Raucher die alt werden und Nichtraucher die früh sterben. Meist sind die Entzugserscheinungen in Situationen, in denen Raucher typischerweise zur Zigarette greifen, besonders stark ausgeprägt. Die positiven Effekte setzen schon eine halbe Stunde nach der letzten Zigarette ein.
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Es wäre ja auch sehr schön, wenn man durch eine oder mehrere Hypnosesitzungen von den Zigaretten bzw. Nikotinabhängigkeit befreit wäre. Wenn Sie nur Ihrem Partner, Ihrem Arzt oder Chef beweisen wollen, dass Sie alles versucht haben, jedoch ein Raucher bleiben möchten, dann rauchen Sie bitte weiter. Mit dem Rauchen können auch Sie aufhören. 2. Bis zur Sitzung hin rauchen Sie ganz normal weiter. Eine absolute Voraussetzung für den Behandlungserfolg ist, dass Sie aus eigenem Antrieb aufhören wollen zu rauchen. Im zweiten Schritt werden die alten Gewohnheits-Muster aufgelöst und stattdessen ein neues, gewünschtes Verhalten etabliert. Sie hätten den alten Entstressungsmechanismus wieder aktiviert. Da wir diese Verbindungen wie beschrieben entkoppeln, ist weder mit schlechter Laune noch mit einer Gewichtszunahme zu rechnen. Bei jedem Zug an ihr erleben Sie diese als Entspannung wieder.
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Sie erschweren es uns aber auch, denn unser Unbewusstes will diese einmal geschriebenen Programme nicht wieder verändern. Die hypnotherapeutische Sitzung unterstützt den vorhandenen Wunsch mit dem Rauchen aufzuhören und stärkt diese Absicht auf unbewusster Ebene. Es geht bei der hypnotherapeutischen Raucherentwöhnung nicht um einen Versuch, mit dem Rauchen wieder einmal aufzuhören. Es wird davon ausgegangen, dass im Trance-Zustand das Unterbewusstsein für Impulse empfänglicher ist und somit die Hypnose zur Raucherentwöhnung geeignet ist. Wenn Sie also nicht wirklich mit dem Rauchen aufhören wollen, oder es nur Ihrem Partner zuliebe machen wollen, dann ist die Hypnose zur Raucherentwöhnung für Sie ungeeignet. Neben Angstbewältigungen oder Abnehmen durch Hypnose ist nach neuesten Studien die therapeutische Hypnose in der Raucherentwöhnung der Weg mit der höchsten Erfolgsquote. Die langfristigen Erfolge dieser Hypnose Methode sind über-durchschnittlich. Dieses Ausweichverhalten wird in der Hypnose mit bearbeitet und in das neue Nichtraucherverhalten eingebaut. Dann ist Hypnose zur Raucherentwöhnung der richtige Weg!
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Der Rauchende selber registriert in der Stresssituation jedoch in erster Linie das körperlich angenehme Gefühl, das durch das Rauchen ausgelöst wird. Wenn Rauchende glauben, dass sie mit Hilfe der Zigarette ihren Stress tatsächlich besser bewältigen können, unterliegen sie damit auch einer Art Trugschluss. Das aber auch die Raucherentwöhnung mit Hilfe dieser Hypnose preiswert - und zu Hause - ebenso angenehm, erfolgreich und sicher - durchgeführt werden kann, ist vielen Menschen so nicht bewusst. Man sollte sich daher im Voraus überlegen, wie auf und in Stresssituationen reagiert werden könnte. Alternative Handlungen sollten die Funktionen der Zigarette in Stresssituationen übernehmen - ein wichtiges Thema im Rauch-Ausstiegsprogramm der BZgA. Aus diesem Grund sind Stresssituationen für viele, die mit dem Rauchen aufhören möchten, eine besondere Herausforderung. Ihre Erfahrung zeigt, dass eine Person, die aufhört zu rauchen nicht zwingendermassen auch an Gewicht zunehmen muss. Weit verbreitete Assoziationen mit dem Rauchen sind Gemütlichkeit, Genuss, Belohnung oder eine Auszeit. Zusammenfassend kann man sagen, dass das im herkömmlichen Tabak enthaltene Nikotin ein schwer schädigendes Nervengift ist. Sie sind mit einer Dosis von 2 mg Nikotin erhältlich. Ein Inhalator enhält 15 mg Nikotin. Der in The Lancet veröffentlichten Untersuchung liegt eine Studie über mehr als eine Million britischer Frauen zugrunde, die zwischen 1996 und 2001 aufgenommen wurden.
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Bis zum Ende Ihres Lebens, wenn Sie wollen. Zusätzlich zu den Voraussetzungen für eine Hypnose gilt: Lassen Sie sich auf die Hypnose ein, seien Sie emotional stabil und psychisch gesund, treffen Sie die Entscheidung verbindlich und dauerhaft aufhören zu wollen. Die Hypnose bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Verlangen nach Nikotin auf eine leichte, angenehme Art und Weise zu beenden. Sie können mit jedem Atemzug automatisch ausgeglichener werden, sodass damit das Verlangen überflüssig werden kann. Ab jetzt können Sie gemeinsam an einem Strang ziehen - in Richtung rauchfreier Zukunft. Die meisten haben nach der ersten Sitzung nie wieder eine Zigarette angerührt. Im Gegensatz zu den meisten anderen Trainern erlangte er einen anerkannten akademischen Abschluss: den Magister der Sozial- und Wirtschaftswissenschaften.
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Ohne die Ursache zu beseitigen, ist daher bei den meisten Menschen jeder Versuch, das Rauchen einfach einzustellen, zum Scheitern verurteilt, denn Sie werden nicht zu einem echten Nichtraucher, sondern, wenn überhaupt, nur zu einem unzufriedenen Raucher, der einfach nicht mehr raucht. Auch gibt es Raucher, die in den Seminaren zum Beispiel die Selbsthypnose lernen, sich gezielt das Wissen aneignen, welches du brauchst um dieses dann umzusetzen. Die meisten Raucher decken Ihre Ursache fürs qualmen schon während der ersten Sitzung auf und können so bereits neue Verhaltensmuster und Methoden etablieren. Was meine ich damit: Wenn der Hebel gross genug ist um aufzuhören, ist die innere Absicht so stark, dass jede Zelle deines Körpers und das eigene Unterbewusste oder Unbewusste gemeinsam das Rauchen bewusst wirklich aufhören wollen, und es somit sofort möglich ist. Entscheidend ist, dass die Motivation oder der Hebel gross genug ist um endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen ist auch für die Umgebung gesundheitsschädlich. Die aktuelle Corona-Pandemie liefert einen weiteren Grund dazu, auf Tabak zu verzichten: Rauchen und Passivrauchen sind Risikofaktoren für akute Atemwegsinfektionen. Wieso soll dann das mit dem Rauchen aufhören schwerer sein. Mit dem Rauchen aufzuhören ist oft ein Anliegen meiner Kunden bei dem auch eine gewisse Unsicherheit mitspielt, ob das jetzt so einfach funktionieren kann mit der Hypnose.